​​Разговариваем с собой.

И совершенно этого не стесняемся. Мы привыкли заниматься подобным: например, выплескивая эмоции, воспроизводить вслух свои возмущения или делать перечень необходимых вещей.

И это абсолютно нормально. Многие психологи даже советуют заниматься таким чаще.

Не всегда получается поговорить с кем-нибудь ввиду разных причин. Иногда не хочется выплескивать негативные эмоции на посторонних людей. В этом случае разговоры с самим собой помогают нам разрешить все тяжкие вопросы и даже внутренние конфликты.

Попробуй вести разговор с собой в следующей форме: вместо употребления "я" вставляй "ты". Такой приём позволит взглянуть на многие вещи со стороны, следовательно, более нейтрально. А это, в свою очередь, поможет нам пережить что-либо болезненное и найти оптимальное решение.

Однако не пытайся заменить социум на разговоры с самим с собой. Такие беседы не избавляют от ассоциальности.

Также если подобная практика приобрела регулярный характер или переросла в ритуальную медитацию, то лучше обратиться к специалистам.

Все для тебя хорошо в меру. Даже твое же общество.