​​Счастье по-скандинавски. Часть 3.

Мы с тобой узнали, какими приёмами пользуются датчане, норвежцы и даже исландцы, чтобы улучшить качество жизни.

Но как определить: достаточно ли наше удовлетворение жизни?
В этом нам поможет шведский лагом.

При разговоре о хюгге, мы мимолетно упоминали о том, как важно не перенасыщаться. Так же и лагом позволяет нам понимать меру нашей нужды.

Чтобы почувствовать себя по-настоящему удовлетворенным необходимо точно знать и понимать, чего ты хочешь. Также нужно ясно видеть, что это даст тебе в будущем.

Найди себе занятие, помогающее восстановить внутреннее равновесие, и регулярно занимайся им. Не нагружай себя планами и лишними делами, вечер проводи с добрыми письмами и своими чистыми, честными мыслями.

Освободи хотя бы один день в неделю на полноценный отдых. При частом уделении внимания тому, что действительно радует, ты вскоре поймешь одну важную вещь.

То, чего ты так ждёшь, в надежде получить заветное удовлетворение, на самом деле не нужно.