​​Зачем мы составляем списки задач?

Недавно мы затрагивали тему ритуалов. Сегодня поговорим об одном из них.

Мы так любим клеить на холодильники, экраны компьютеров и окна эти крошечные цветные бумажки с задачками. Обожаем устанавливать виджеты на экраны смартфонов и составлять списки дел. И, конечно же, без ума от вписываний напоминаний в календари.

Но для чего?

Многим это помогает собраться, навести порядок как и в своей жизни, так и внутри себя. Благодаря составлению задач ты сможешь правильно распланировать свое время и грамотно им руководствоваться, расставить необходимые приоритеты.

Но списки дел играют не только эту психологическую роль.

Вспомни, какое блаженство, ликование и гордость ты испытываешь, когда вычеркиваешь одну из выполненных задач из списка. Радость, вызванная чувством, что день прожит не зря, а мы принесли какую-то пользу, положительно воздействует на наше внутреннее самочувствие.

А что еще? Конечно же, значимость. Выполняя задачи и вычеркивая их, а потом снова составляя другие списки, чувствуем себя этаким важным человеком. Из-за занятости тебе кажется жизнь насыщеннее, а ты сам — важнее.

Так насколько же полезны эти списки дел для тебя?