​​Мы теряем близких людей.

Согласитесь, горе, порожденное смертью родного человека, трудно перенести. Многие из нас держат его внутри, подкармливая собственным молчанием.

Невыразимая печаль от потери и чувство покинутости заставляет бежать от переживаний. Вы откладываете процесс горевания, опасаясь, что иначе он захватит вас целиком, не оставляя ни единого целого кусочка. Вы отмахивайтесь от своей же боли, а она никуда не уходит, нет, она становится все сильнее.

Отложенное горевание — слишком частое явление.

Не знаю, может быть, мы просто не понимаем с чего начать, как подойти к потере так, чтобы не сломаться?

Тогда ответ есть: исцеление подразумевает сострадание к себе.

Исцеление может включать обращение за помощью к специалисту и/или другу, способному выслушать вашу историю без осуждения, способному понять. Исцеление от потери требует времени, и деликатность по отношению к себе поможет пройти этот путь с наименьшим уроном.

Вы должны понять себя, а не ругать.

Не молчите и не отодвигайте собственные чувства на "потом". Конечно, вам будет хуже, конечно, вас атакуют негативные последствия бегства от этой боли — гнев и хроническая, истощающая жизненные силы депрессия.

Конечно, оно не стоит пары недель "нормальной" жизни, когда вы еще можете притворяться, что всё в порядке.