👀 Вам знакомо неприятное ощущение, как будто песок попал в глаза? Это состояние указывает на синдром «сухого глаза». И оно может быть вызвано довольно серьёзными причинами. Что же это за синдром и как его избежать? Разбираемся. 📌 Синдром, или болезнь «сухого глаза» возникает в том случае, если слёзные железы недостаточно смачивают глазные яблоки. Среди симптомов ощущение постороннего предмета в глазу, жжение или зуд, покраснение, размытое зрение, чувствительность к яркому свету и усталость. 📝 Причины болезни Одна из самых частых — постоянное использование гаджетов. Когда мы сидим за компьютером или листаем ленту новостей в телефоне, то меньше моргаем. Глаз меньше смачивается слёзной жидкостью и сохнет. Но это не единственная причина. Спровоцировать развитие синдрома «сухого глаза» могут: • особенности климата: жара, сильный ветер, высокогорье; • загрязнённая атмосфера; • сухой воздух в помещении; • дефицит витаминов; • табачный дым; • неправильное ношение контактных линз; • долгий приём лекарств: антидепрессантов, транквилизаторов, гормональных контрацептивов и препаратов, понижающих давление; • заболевания: диабет, проблемы с щитовидной железой, гормональные изменения, ревматические процессы. ❗ Синдром «сухого глаза» не стоит игнорировать. Он может привести, например, к воспалению глаз или язвам роговицы. 👩‍⚕ Обратитесь к офтальмологу: он проведёт обследование и подберёт лечение. А чтобы не допустить болезни или облегчить симптомы, вот несколько советов ⬇️ • Чаще моргайте, когда работаете за компьютером, и не забывайте делать перерывы • Компьютер или ноутбук расположите ниже уровня глаз — так веки больше прикрывают глаза и образуют слёзную плёнку • Пользуйтесь увлажняющими каплями • Не трите глаза — это усиливает раздражение • Содержите рабочее место в чистоте, чтобы пыль не попадала в глаза. Смотрите в оба и не болейте!