🤾‍♀ Лето — пора активного отдыха, дачных работ и ежедневных прогулок. Но одно неловкое движение, и мы можем получить ушиб или другие повреждения. Как же понять, пройдёт ли боль спустя пару часов или надо срочно обратиться к врачу? Разбираемся. 🩹 Как определить — это ушиб или растяжение? Ушиб и растяжение связок — неприятные травмы, но при них восстановление проходит быстро. В обоих случаях ощущается резкая боль, а затем появляются припухлость, отёк и покраснение, переходящее в синяк. 🚑 Первая помощь при ушибах и растяжениях: 1. приложите к травмированному месту лёд, завёрнутый в ткань, или смоченное в холодной воде полотенце на 15-20 минут; 2. положите ушибленную конечность на подушку, чтобы избежать прилива крови и возникновения гематомы; 3. если есть раны, обработайте их антисептиком. Если боль не утихает или вы не уверены, ушиб ли это, растяжение или перелом, — обязательно покажитесь врачу. ❌ Место ушиба нельзя массировать и растирать разогревающими мазями. ❗ Если вы повредили голову, грудную клетку, живот или позвоночник — срочно обратитесь в травмпункт. 🦴 Как отличить ушиб от перелома? При переломе боль в разы сильнее, чем при ушибах и растяжениях, и с каждым часом она только усиливается. А травмированная часть тела принимает неестественный изгиб или положение. Сразу же вызывайте скорую помощь! Будьте осторожны и внимательны к себе и окружающим!