☀️ А вы знали, что загар — это защитная реакция на ультрафиолетовое излучение? В малых дозах нахождение на солнце способствует выработке витамина D, а следовательно и улучшению настроения. Но слишком долго находиться под ультрафиолетовыми лучами нельзя — это может стать причиной серьёзных ожогов. Сразу вы их не почувствуете. Сначала кожа краснеет, а спустя время начинает болеть при касании, отекать и шелушиться. В сложных случаях покрывается волдырями. Может даже подняться температура. Нужно незамедлительно себе помочь. 👍 Что делать, если вы обгорели? • Уйдите с солнца в тень, закройте повреждённые места футболкой или полотенцем • Выпейте прохладной воды или тёплый чай, чтобы восполнить водный баланс • Намажьте обгоревший участок увлажняющим кремом или средством от ожогов, например, Пантенолом 🤒 Если поднялась температура, то поможет жаропонижающий или противовоспалительный препарат. В этом случае посещение врача обязательно, так как может нарушиться работа сердечно-сосудистой системы. 👎 Что нельзя делать в таких случаях? • Принимать холодный душ и прикладывать лёд: перепад температур ускорит воспалительный процесс • Протирать кожу спиртом, маслом • Использовать пилинги, скрабы и жёсткие мочалки ❗️Если ожог настолько сильный, что на коже появились волдыри, нужно быть ещё более внимательным: не сдирать кожу, не мазаться сметаной и не делать компрессы из кисломолочной продукции. 💧Летом особенно важно увлажнять кожу и пользоваться солнцезащитным кремом, чтобы не обгорать. Как выбрать SPF-средство под свой тип кожи, читайте здесь. Наносите солнцезащитный крем даже в пасмурную погоду и берегите себя!