Самый главный бьюти-совет. Очевидный. У меня есть страх перед неизбежным, а именно - я не хочу капитулировать перед возрастом. При этом в юность возвращаться не хотелось бы - сейчас я выгляжу лучше. Но и сморщиваться, как изюмчик, тоже так себе идея. Вот сидела сегодня, натирала микротоками заклинившие плечо и шею, и думала, что главный лайфхак сохранения молодости и красоты - это формирование правильных привычек. Привычка - залог регулярности, а маленькие шажки каждый день дают самый выраженный результат. Привыкнуть смывать макияж и хотя бы кремом мазаться. Привыкнуть защищаться от солнца. Привыкнуть регулярно микроточиться, делать массаж лица, маску какую-нибудь на морду кидать. Привыкнуть лишний раз пройтись пешком. Подвижность - это важно для сохранения здоровья, а здоровье есть красота. Привыкнуть хотя бы 10-15-20 минут уделить зарядке, йоге, растяжке и etc. Для меня, кстати, это самое сложное - я спорт не люблю, и всякий раз заставляю себя пойти на коврик. С другой стороны, всякий раз себя заставлять - это тоже привычка. Привыкнуть есть овощи и в целом есть разнообразную пищу, богатую белком и клетчаткой. Лучше любого бада, чесслово. Ну сложно, конечно. С другой стороны, плохие привычки мы же тоже приобретаем? И хорошие получится. Только не обольщайтесь обещаниями британских учёных, которые обещают, что привычка формируется за 21 день. Это самая большая наебка на свете! Раньше начнёте - раньше привыкнете. Успехов!