Пост, который продлит твою жизнь Люди до сих пор думают что есть по одному фрукту в день, пить аптечные поливитамины и спать минимум 8 часов в день — это рабочие методы чтобы сохранить себе здоровье. На деле, фрукты лучше не есть из-за большого количества сахара в них, аптечные витамины прописаны в неправильных дозировках и сделаны из «муки и клея», а сон у каждого человека — индивидуален. Эти и другие мифы о здоровье разбирает автор канала Полноценная жизнь — нутрициолог Ирина Гридасова Уменьшить количество стресса, повысить качество жизни, продлить молодость — всё это решает нутрициология. Начни изучать её, тебя ждет Полноценная жизнь!