Ребята привет, извините что отвлекаю
Я пришел)

буду показывать продолжение своего дневника 👇

14.07
Днем не спал. Не медитирую уже три дня
15.07
Ночью спал с 00 до 06. Чувствовал легкость в теле. Сознание прояснилось немного. В обед уснул, проснулся в 00 и голова ясная, легкость :)
16.07
энергия, настроение круто. бегал, отжимался
17.07
Спал с 00 до 09. Состояние хорошее
18.07
Ночью была акатазия. Принял 1 мг фена, в итоге проспал сутки. Проснулся 18.07 в 05.00. Ясность сознания
19.07
-
20.07
Ну я спал 11 часов с 21.00 по 08. Ну вроде как есть некая вялость
21.07
Субъективно состояние чуть хуже, едем дальше
Кстати я возобновил медитации уже неделя и столько же дней бегаю
22.07
Сон 00 - 10.30 / 15.30 - 18.00
Спорт -
Состояние еще чуть хуже
23.07
Вчера и сегодня объелся сладким. Сон 00-10.30
Медитацию приостановил. Состояние дерьмо
___________________

Ну хватит наверное.. или продолжить?)