пусто в голове. третий день сплю днями − ночами бодрствую

немножко приуныл. я ведь биполярник, помните? к любому отклонению от нормы в образе жизни организм реагирует незамедлительно негативно

но бывает исключения, что сбитый режим правоцирует если не гипу, то ясное радужное настроение как минимум 🙃

а иногда таблетки забываешь принять 2-3 дня, а то и неделю не пьешь по той или иной причине. и состояние улучшается/нормализуется

главное − не бухать, не дрочить и не цепляться за негативные мысли. это минимальный набор, позволяющий быть в относительном тонусе на фоне болезни

однако с питанием, режимом сна и прокрастинацией ебусь вхолостую который год. но это пока что.
кстати, выкарабкиваться из этой проблемы мне нравится

о, а говорил голова пустая 😌