​​Дневник паники Сегодня делюсь с вами полезной разработкой, которая поможет отследить панические атаки. Лучше всего с ней работать в распечатанном виде. Для начала можно заполнять только левую сторону с выбором симптомов. Если чувствуете уверенность и готовность не только отслеживать проявления паники, но и справляться с ними и уменьшать негативное влияние на ваш организм, переходите на правую сторону. Пример заполнения оставляю в комментариях)