Как позаботиться о близких с психическим расстройством

Самое лучшее, что вы можете сделать для близкого человека с расстройством – это просто быть рядом и стараться его понимать. Вот список советов, которые могут вам помочь его поддержать.

1. Изучите болезнь

Вы не поймёте человека, страдающего расстройством, если не будете точно знать все особенности его болезни. Не ограничивайтесь медицинскими статьям, посетите форумы, посвящённые этому заболеванию. Там вы найдёте множество историй от людей, переживающих такие же проблемы. Это поможет вам прочувствовать эту ситуацию изнутри.

2. Покажите, что вам можно доверять

Дайте ему понять, что вы на его стороне и поддержите его, что бы ни случилось. Убедите близкого в том, что ни одна болезнь не делает его плохим человеком. Спросите, как вы можете помочь. Не спешите раздавать советы, лучше просто выслушайте – делиться своими чувствами для них гораздо важнее, чем получать наставления. Относитесь к нему с пониманием, не злитесь и не обижайтесь, если вдруг он срывается на вас или ведёт себя грубо.

3. Избегайте того, что может навредить

Ни в коем случае не навязывайтесь и не давите на человека. Если вы видите, что ваша заинтересованность только раздражает, не настаивайте. Не критикуйте и не осуждайте, даже если его поступки и решения вам не нравятся. Мягко расскажите, почему вас это не устраивает, но подчеркните, что вы уважаете его выбор. Не обесценивайте чувства и эмоции близкого и не делайте вид, что ничего не замечаете. Если отрицать проблему, она не исчезнет.

Помогайте и себе тоже, ведь тем, кто находятся рядом с больным, тоже нужна психологическая помощь. Будьте здоровы!