Почему бывает сложно доверять людям?

Доверие очень важно в отношениях с любимыми, друзьями, коллегами и родными. Без него люди со временем выстраивают вокруг себя высокую стену, которая обрекает их на затворничество и одиночество в будущем.

Доверять – значит быть уверенным в том, что человек надежен, что он не подведет в трудный момент. Доверие обеспечивает поддержку близких, делает жизнь более насыщенной, а людей – уверенными в завтрашнем дне.

Некоторые люди считают, что можно прожить всю жизнь и без доверия. Что так проще. Что так надежней. Что рассчитывать можно только на себя. Такие люди многое теряют. Они не могут выстроить здоровые отношения с любимыми, не заводят крепких семей, не задерживаются долго на одном месте.

Уметь доверять очень важно. И очень печально, когда люди теряют это умение.

Почему?

Люди теряют способность доверять по разным причинам и в разном возрасте. И что важно, если не разобраться с истинной причиной, то вернуть эту способность будет или крайне сложно, или попросту невозможно.

Детские проблемы

Дети из семей, где родители их недостаточно ценили и любили, требовали сверх меры, наказывали несправедливо, чаще всего страдают от неумения доверять. А также те, что выросли в неблагополучных семьях, у кого были родители алкоголиками или наркоманами.

Проблемное детство – одна из самых частых причин утраты доверия. Восстановить его крайне сложно, если не признать проблем, которые мучают в душе. А признаваться в детских травмах многие просто отказываются.

Подростковый возраст

Травмы юности тоже сильно бьют по психике. Часто не умеют доверять людям подростки, над которыми насмехались сверстники. А также мальчики и девочки, которые подвергались физическому или психологическому насилию.

Несчастная первая любовь может стать причиной недоверия в будущих отношениях с мужчинами и женщинами.

Травмы и утраты

Люди, которые пострадали в серьезных авариях, долго лечились в больницах, потеряли близких или друзей, порой разочаровываются во всех и вся. Они не понимают, почему жизнь бывает такой несправедливой, и теряют доверие.

Обманщики

Страсть к вранью – это еще один признак неумения доверять людям. Хотя не всегда. Но чаще всего систематически обманывают именно те, кто сами боятся быть обманутыми, кто боится предательства, кто уже был кем-то предан.

Кроме того, недостаток доверия к окружающим может быть вызван заниженной самооценкой. Люди, которые не уверены в себе, просто не готовы открыться кому-то еще.

Проблемы с психикой

Специалисты считают, что психические расстройства и неврозы также могут быть причиной того, что люди не доверяют родным и близким. Травмирующий опыт, вызванный серьезной психологической травмой, меняет многое в душе и в сознании.

Людям приходится снова перекроить свою жизнь, пересмотреть приоритеты, научиться заново строить отношения.

Хотя и затяжная депрессия может стать причиной недоверия окружающим.

Можно ли восстановить доверие?

Можно. Но, к сожалению, не всегда это так просто как кажется. И справиться с этим самостоятельно еще сложнее.

Обычно к психотерапевту обращаются уже тогда, когда неумение доверять искалечило не одни отношения с людьми, когда оно действительно мешает и портит жизнь. Тогда уже люди готовы задуматься, готовы анализировать, готовы признавать проблемы.

Психотерапия – эффективный способ для тех, кто хочет решить проблему недостатка доверия. Но нужно настроиться на полную открытость со своим врачом, ведь только так можно докопаться до сути проблемы.