Мы видим, что в канале стало очень много новых людей и очень рады этому. Давайте знакомиться. Мы - проект selfrebootcamp, образовательный проект с жиросжигательным эффектом. Мы уже больше семи лет помогаем людям не только стать стройными, но и сохранить эту стройность на годы. Нас называют проектом последней надежды, потому что с нами получается у тех, кто безрезультатно попробовал почти все. Основатели проекта - Александр и Елена Головины. На двоих - биохимик, психолог, физик и сразу несколько функциональных тренеров - TRX, болгарские мешки, RIP, kettle bell. Внутри проекта мы рассказываем о нашем теле как о биологическом объекте. О том, как мы функционируем. Об анатомии и физиологии, биохимии и биомеханике, и о многом другом. Мы рассказываем, чтобы сложить у взрослого человека целостное представление о том, как работает тело, и как устроены причинно-следственные связи в сложной системе, где все влияет на все. Мы обосновываем каждый пункт нашей методики на максимальную глубину (до молекулярного уровня, если это нужно). Мы разрушаем глянцевые мифы и разбираем важные для нас исследования, опубликованные на пабмеде. Семь лет без перерыва, каждую неделю мы читаем лекции, и до сих пор периодически появляются темы, которые мы поднимаем впервые.