Образовательный онлайн-проект с жиросжигательным эффектом. В канале делимся знаниями о человеческой биохимии, радостями участников проекта, разбираем распространенные заблуждения о правильном питании и похудении
Знаете, в чем слабая сторона челленджей? Многие бросают челлендж целиком, не выполнив задачу одного дня. «Раз уже завалил, зачем продолжать?
Так же бывает и с питанием. Один раз поел вне выбранной системы - ешь дальше как получится. И с шагами. Не прошел один раз десять тысяч - в чем смысл идти дальше?
До финиша доходят спокойные и упрямые, способные вставать и идти, если упал. Относящиеся к отдыху как к обязательной части пути. Относящиеся к заминкам как чему-то, на что можно не обращать внимание.
Мы в проекте говорим «тело строит система». Тело всегда результат сотен, тысяч и десятков тысяч мелких действий, а не единичных нарушений привычных рутин.
Пройдено больше половины шагов до весны. Весна наступит, бежишь ты, идешь или лежишь. Но так здорово идти ей навстречу! Вы еще с нами? 201874-14206=187668 шагов до весны осталось после 11 февраля.
Вы еще с нами? Сколько шагов осталось вам?
#selfrebootcamp #шагаемнавстречувесне