А правда, что для того, чтобы похудеть, надо совсем перестать есть фрукты и десерты? Нет, не правда. ☑️ для фруктов и десертов есть уместное время. Его определяет активность и другие приемы пищи ☑️количество углеводов, которое может усвоить человек, зависит особенностей углеводного обмена, от текущей (сиюминутной) активности и даже времени суток ☑️ ☑️ ☑️ (Продолжение следует)