Образовательный онлайн-проект с жиросжигательным эффектом. В канале делимся знаниями о человеческой биохимии, радостями участников проекта, разбираем распространенные заблуждения о правильном питании и похудении
..Одним утром, оставшись дома одна, я положила 10 кг воды в бутылках в походный рюкзак и ходила по квартире, делала свои дела. Через полдня я подошла к зеркалу и спросила сама себя: ты готова всю оставшуюся жизнь носить эти лишние 10 кг на себе? Ответ был однозначный, я сняла рюкзак, сняла с вешалок всю одежду большего размера и раздала ее, я больше не вернусь в прошлый вес. И вес медленно пополз вниз, цель была впереди ещё минимум минус 10 кг.
Ирина, #selfrebootcampсреда