Образовательный онлайн-проект с жиросжигательным эффектом. В канале делимся знаниями о человеческой биохимии, радостями участников проекта, разбираем распространенные заблуждения о правильном питании и похудении
Я ношу одежду размера S-XS. Русский 42. Впервые в жизни ношу заправленные футболки и нормально выгляжу в открытом купальнике. Вообще ношу что угодно, а не то, что «сошлось на бедрах и слава богу». Таскаю одежду у дочери.
Я всегда полна сил, много и с удовольствием двигаюсь, легко высыпаюсь часов за 6. Меня совсем не тянет есть вечером и ночью, хотя я по-прежнему сова. Питаюсь просто, но вкусно и полноценно, ничего не лишаюсь. Макароны до сих пор не надоели, хотя ем их каждый день (вроде мелочь, но всякий раз радуюсь)).
Перечислять можно долго – жизнь моя после прихода в проект изменилась довольно существенно. Но главное - мне впервые в жизни комфортно и радостно жить в своем теле - мы с ним отлично ладим )).
И у меня наконец-то есть “пульт от себя” - я точно знаю, что мне надо и что не надо делать, чтобы поддерживать тело в правильном состоянии.
Елена, 50лет, рост 153см, -20кг за 8 месяцев.
#selfrebootcampсреда