Такой отек самоподкрепляется и усиливается. Зона «застоя» растет вверх, к следующим лимфоузлам. Иногда, при механических ограничениях работы (и амплитуды) тех или иных суставов, работают хуже только те или иные лимфоузлы, и отеки образуются только локально, образуя характерные изменения фигуры - толстые щиколотки, или галифе на бедрах, или двойной подбородок, или складки на спине. Если у человека есть лишняя жировая ткань, она подкрепляет и усиливает деформацию этих зон. В формировании этих особенностей телосложения принимает участие, помимо вышеописанных факторов, и соединительная ткань, и уровень гормонов, все вместе и разные факторы по отдельности. К сожалению, мы очень редко смотрим на тело целостно, а каждый специалист видит и знает, что его области знаний это касается напрямую. Многие люди верят в упражнения «от жира на бедрах», «от жира на спине», при этом ни для кого не секрет, что точечная редукция жира - миф. Что происходит, когда человек делает эти упражнения? Запускается дренаж жидкости. Длительная проблема может сформировать целлюлит. Об исправлении ситуации могут говорить и массажисты, и косметологи, и кинезиологи, и специалисты по дыханию, и флебологи, и тренеры, и диетологи. Каждый из этих специалистов может оказать на ситуацию существенное влияние. Что нужно, чтобы изменить ситуацию? Исключить заболевания сосудов, в случае необходимости - заручиться поддержкой флеболога. Восстановить полноценное движение по качеству, найдя недорабатывающие мышцы и суставы и включив их в работу. Обеспечить количество движения, чтобы дренаж был постоянным и полноценным, а не только ударным по тридцать-сорок минут три раза в неделю. Восстановить паттерн дыхания, чтобы работала диафрагма и рядом с ней центральная лимфатическая цистерна, давая возможность эвакуировать лимфатическую жидкость из более мелких узлов. Эвакуировать скопившуюся жидкость дренажными процедурами в случае необходимости. Наладить (обычно, увеличить) количество выпиваемой воды, чтобы снять избыточную буферную функцию межклеточной жидкости при избытке соли в рационе. При избытке жировой ткани - по возможности, уменьшить ее количество. Сложность ситуации бывает разная. Я обнаружила, что за время затяжного стресса, неудобных чередующихся кроватей и отсутствия рабочего места, невозможности проходить свои привычные шаги и тренироваться, что изрядно меня залило. Настолько, что при надавливании в зоне илиотибиального тракта палец уходит просто как в воду - и так почти до щиколоток, к счастью, не равномерно. Что я сделала? Помчалась к массажисту - хотела лимфодренажный массаж, массажист оказался с пониманием основ кинезиологии. Тренировки собственного тренинга (он же пситренинг, он же тигрискинг, он же технология движения) сделала с вниманием к работе лимфоузлов. Написала врачу, получила направления на анализы и записалась к эндокринологу на консультацию. С момента обнаружения проблемы и принятых мер ушел килограмм (один из трех, которые появились и не очень-то поддавались управлению питанием). Ну, посмотрим, как пойдет дальше. Обязательно напишу и поделюсь.