И всё это счастье стоит мне 10-15 минут времени в день на заполнение пищевого дневника.

Участие в проекте экономит мне кучу денег и времени. Я больше не сижу в интернете и пытаюсь самостоятельно разобраться, как мне действовать, чтобы поддерживать здоровье и молодость. Вместо этого я слушаю часовой митинг раз в неделю, и переслушиваю старые. Это и мотивация, и информация. Да, мне там не всё понятно, биохимией я как не интересовалась, так и не интересуюсь, но раз мне не безразличны моё здоровье и мой внешний вид, я готова ради этого прослушивать и переслушивать про гормоны, обмен веществ, ходьбу, жиросжигание и прочее. Гораздо продуктивнее, чем слепо тыкать из одного "эксперта" в другого на YouTube и Instagram и пытаться критически разобраться в их противоречивых рекомендациях. Экономия денег превзошла вообще все мои ожидания. Стоимость заочного курса возвращается вдвойне, хотя я питаюсь исключительно качественными продуктами. Во-первых, я перестала "перекусывать" фастфудом и потреблять калорийные напитки с десертами пару раз в день, а это если посчитать сумму в месяц довольно дорогое удовольствие. Во-вторых, т. к. я планирую свой рацион заранее, у меня есть возможность чётко бюджетировать расходы на питание и позволять себе есть дорогую рыбу или стейк хоть каждый день (главное, чтобы у мужа было время приготовить). Поэтому меня удивляет, когда меня друзья спрашивают, долго ли я ещё там собираюсь участвовать в программе и платить за это деньги. Я отшучиваюсь, что пока на яхту не накоплю, не уйду.

Я, конечно, записала цель "50 кг" на старте, но ни в жизни не верила, что смогу её достигнуть меньше чем за полгода, причем за счёт потери именно жировой массы, а не мышечной. Не обошлось и без ошибок, конечно. Так, увидев заветные цифры на весах, я, почему-то, решила расслабиться. Начались всякие латте-каппучино, пироженое-мороженое, вино, чипсы и кола (зеро, но всё-таки). Результаты не заставили себя ждать. Участие в проекте и достижение идеального веса 50 кг при росте 159 см в октябре 2020 не сделали меня заколдованной от ожирения стройняшкой с обменом веществ как в 20 лет. До тотального отката дело не дошло, но на фотографиях четко видно, что эти "смешные какие-то 2 кг" отнюдь не мышцы, а жир, который я решила себе наесть назад. Тут можно долго искать других виноватых, корить погоду и время года, оправдываться праздниками и т. д. Но мы же все взрослые люди и понимаем, что ни зима, ни дождь со снегом, ни семья за столом не суют мне насильно пищу в рот. Это я и только я беру пирожное в руку, откусываю, жую и проглатываю его. Всё действительно так просто.

На данный момент я, к сожалению, серьёзно заболела и слегла (не могу свободно передвигаться). "Делать себе приятное" любимой комбинацией из 500 гр мороженого, 300 гр чипсов и 2 л колы зеро перед телевизором не только наскучило уже через пару дней, но и испугало цифрой на весах. Я снова взяла себя в руки, сформулировала новую цель "48 кг и улучшение качества тела за счёт набора мышечной массы". И к этой цели я буду идти в проекте, при поддержке команды и клуба SRBC. Уходить отсюда я не собираюсь никогда, и прекращать вести пищевые дневники тоже. Уж не знаю, стану ли я в будущем фитоняшкой или нет, но толковый тренер для спортзала уже присмотрен. Участие в проекте придало мне такой уверенности в своих силах, что я не боюсь ставить себе даже самые смелые цели - я ведь теперь знаю, как к ним двигаться и где спросить совета. За полгода я превратилась из уставшей тётеньки с грустными глазами обратно в саму себя - энергичную и элегантную хулиганку, которой море по колено. Спасибо команде, Елене и Александру за то, что указали путь и поддержали в дороге. Я очень вам за это признательна.