На этой неделе две #selfrebootcampcреда 🙂 Вторая - рассказ Таты о том, как благодаря белочке она попала в проект Selfrebootcamp, хотя даже не знала о том, что он ей очень нужен " С удивлением я узнала, в частности, что черный хлеб – десерт, а от белого хлеба, при правильно выстроенном рационе, у меня абсолютно нет изжоги. Что неправильно принятая пища не дает организму энергии, а отправляется прямиком в жировые депо. Что артроз напоминает о себе только первые две недели, и 10 тысяч шагов – посильная для меня нагрузка. Что почти три литра чистой воды я могу выпить. Что вот от ЭТОГО количества еды, которое я собираю и взвешиваю с вечера добрых полчаса, из-за которого я стала носить не сумку, а рюкзак – я худею. С хорошим темпом, видимыми на коллажах изменениями, с тающими жировыми складками, с падающей одеждой. И главное – со стремительно улучшающимся здоровьем.
К сорокалетнему юбилею за два месяца участия в проекте, я сбросила вдвое больше своих самых смелых ожиданий, и весила 63,8 кг. "
Читайте в группе