Обложка канала

SelfRebootCamp - избранное

Образовательный онлайн-проект с жиросжигательным эффектом. В канале делимся знаниями о человеческой биохимии, радостями участников проекта, разбираем распространенные заблуждения о правильном питании и похудении

SelfRebootCamp - избранное

6 лет назад
Открыть в
В группе в фейсбуке Лера делится впечатлениями от четырех месяцев участия в проекте . #selfrebootcampсреда
«Речь не столько о весе, а о заботе о себе. Анализы, эндокринолог, понимание того, как работает организм, контроль питания и стабильность — все это на 100% обо мне. Я с огромным любопытством занялась здоровьем, отказалась от диких тренировок, бег заменила ходьбой, вместо силовых, на которых то и дело травмировалась, пошла на более подходящий мне пилатес. Сейчас я с уверенностью могу сказать, что люблю себя и забочусь о себе. Эта любовь — не в весе и не в отражении в зеркале. До моей цели еще 12 кг, и я все еще вижу целлюлит, жир на животе, но это не мешает мне любить себя. Эту любовь я научилась замечать благодаря проекту и, казалось бы, ну причем тут это — благодаря 5-6 разовому питанию в день»

https://www.facebook.com/groups/1271439099540237/permalink/5178279632189478/