Похудеть к празднику

В целях участия в проекте мы часто видим : “похудеть к новому году, отпуску, встрече одноклассников, свадьбе”. Такая цель требует грамотного планирования. Чтобы увидеть результат к концу декабря - нужно начинать прямо сейчас.
Мы писали о скорости похудения в проекте (https://www.facebook.com/groups/1271439099540237/permalink/2255039581180179?) -- это в среднем 500 грамм в неделю. Мы ставим целью терять именно лишний жир, а не просто килограммы на весах. Жир копится чайными ложками и также медленно сжигается. Средняя скорость потери жира при правильно рассчитанном режиме питания – 0,5-1% от массы тела в неделю. Если вы худеете быстрее, вероятнее всего, это или вода или, в случае редукционных диет, активная клеточная масса. (https://www.facebook.com/groups/1271439099540237/permalink/4060966323920820?locale=ru_RU)
У каждого организма свои ресурсы, возможности и свой собственный жировой обмен. Один организм за сутки может окислить 70 или 100 граммов жира, а другой только 20 или 30. Если эта скорость не совпадет с вашими желаниями и планами, то скорее всего, вы будете очень расстроены и сердиты. Хотя это всего лишь ошибка планирования. Позвольте телу двигаться к цели с комфортной скоростью.
Участники рассказывают, что окружающие заметили изменения в их фигуре при потере от семи до десяти первых килограммов. Это полтора-два размера одежды, в зависимости от исходных данных и роста.
Заложите достаточно времени на движение к цели. Тем более, что на этом пути вас ждет много интересного. Хотите похудеть к новому году - начинайте сейчас. Тестирование на октябрьский старт открыто. http://selfreboot.camp/cost#zayavka