Письмо себе:

«Первое, что хочется написать - себе на пять лет назад "ВОТ СЕЙЧАС НАЧНИ”.”

“Я только одно могу сказать той себе на старте: ты всё делаешь правильно.”

“Найди хорошего врача. То, что ты несколько месяцев не можешь есть из-за тошноты от лекарства, - это не нормально. Начала я в июле, и только в конце сентября эту проблему решил другой врач.
Больше фотографируйся в одежде, в движении. С этих периодов остались только сравнительные голые фото, рассматривать почти нечего, а голые фото не всем людям можно показать.
На время движении к цели относись к одежде как к расходнику, а не как к аксессуару. Первые две партии одежды на размер и на два меньше я отнесла на барахолку, поносив всего пару раз, а что-то не надев ни разу. “

“Себе бы я написала сейчас - зачем ты ждала так долго! Ты сильная, организованная и все сможешь. Начни сегодня, сейчас. Не бойся, все получится.”

“Что бы я сказала себе на старте - ты сильнее, организованнее, упорнее, чем ты о себе думаешь.”

“Я бы себе сказала, что надежда есть! Пять лет назад было совсем безнадежно. И не пытаться понять, почему мне не подходит интуитивное питание и не помогает психотерапия, а идти к эндокринологу. Не отрицать диагноз, а искать грамотных врачей и лечиться.”

“Ты пока не догадываешься, что Selfrebootcamp, так неожиданно и по счастливому стечению обстоятельств появившийся в твоей жизни, - это вовсе не про диеты и "похудеть", а про новую тебя и лучшую во всех смыслах жизнь! Именно "Марафон" станет запускным механизмом, который выведет тебя на новый уровень самосознания и даст толчок к мощнейшему развитию.”

“На старте я бы себе сказала: "слушай Лену, и всё получится, не сопротивляйся системе, они правда так хороши, как рассказывают". А ещё раньше я бы себе сказала: не жди два года, вступай, когда хотела в первый раз “

“Лера, ты опять вытянула счастливый билет. Оглянись по сторонам и запомни - ты же любишь такие штуки помнить - это вот опять оно - поворот, который очень многое определит в твоей жизни. Эти люди, которыми ты восхищалась со стороны, они теперь твоя точка опоры в еде и спорте. Ты все сможешь - и выложить - о ужас - свои фото в инстаграмм, и реально перестанешь неконтролируемо есть сладкое-булки-орехи-нужное-подчеркнуть. И фотографии себя в сорок будешь рассматривать с удовольствием, и они будут правда круче со всех ракурсов нежели в тридцать. И шмоточки покупать не в формате “что налезло и смотреть без слез”, а перебирая весь ассортимент везде, где захочешь. Ты просто сейчас начинай уже, не тупи. И ноги, ноги переставляй одну перед другой.”

“Я бы сказала то, чему учусь три марафонских года: любить себя и жалеть себя - разные вещи. Первая делает сильной, вторая слабой. Не жди «удобного момента» для начала, не собирайся, как на подвиг и лишения, это классно и счастливо - чувствовать себя легкой. Начинай сейчас!”

“Ты начинаешь путь к самой себе. Ты - классная и не бойся узнавать себя больше и глубже.
Здоровье - это тоже ты. Узнай все и о нем. Это даст тебе дополнительный ресурс и возможность смотреть в себя и будущее бесстрашно.
Если время потрачено на себя, значит ты его не потратила, а приобрела. Все усилия, направленные на заботу о себе и здоровье, в итоге конвертируются в энергию и позволят быть более продуктивной, быстрой и просто счастливой.
Ты начинаешь путь с отметки в 81. Сегодня благодаря твоим действиям ты весишь 59. А значит, твои цели достижимы. Спасибо тебе! “

Если захотите добавить свои письма - это можно сделать в комментариях в группе https://www.facebook.com/groups/1271439099540237/permalink/5023445251006251/