Шаги:

Мы неоднократно рассказывали о том, почему 10 000 шагов в день - обязательное условие участие в проекте. И почему именно шаг (http://selfreboot.camp/blog_dvizhenie) -- лучшее упражнение для человека. В начале карантина мы рассказывали о том, как обеспечить себе норму шагов даже если вы не выходите из дома. Важно ходить в правильной обуви и следить за осанкой. Специально для участников проекта мы записали ролик с советами и рекомендациями, который поможет еще и тем, кто нахаживает норму шагов в помещении.
Смотрите, ходите, делайте это правильно.

https://www.youtube.com/watch?v=448R5QhgCQI