Часто матери спрашивают: «Как же мне питаться вовремя, если в выходные у меня дома дети?»
Есть два встречных вопроса:
1. Как вы думаете, пищевые привычки, которые мы тут в себе воспитываем, они вредные или полезные?
2. Если бы вам в детстве привили такие пищевые привычки, лучше бы вам пришлось или хуже? Возникли бы проблемы, которые привели вас в марафон?
Будем честны, к нам в проект люди приходят не от хорошей жизни. Хорошую жизнь потихоньку восстанавливают, в частности, через перестройку пищевого поведения. Мы учим взрослых людей управлять формой своего тела через питание. Это полезный и ценный навык.
Так почему бы не дать своим детям навыки правильного пищевого поведения сразу?
Да, они тоже люди. Да, им тоже полезно есть раз в два-три часа. Да, полноценный рацион, включающий белки, жиры и углеводы в правильных пропорциях им тоже необходим.
Предлагаем воспользоваться возможностью начать есть вместе с детьми. К тому же, совместный обед - отличное семейное времяпровождение