Образовательный онлайн-проект с жиросжигательным эффектом. В канале делимся знаниями о человеческой биохимии, радостями участников проекта, разбираем распространенные заблуждения о правильном питании и похудении
Мы часто удивляем и шокируем новичков сообщением о том, что черный хлеб по составу ближе к десерту. http://selfreboot.camp/pressa_khleb Недавно один из участников проекта пошел искать ГОСТ бородинского хлеба. Вот он: 95 кг муки (сумма белой и ржаной) 6 кг сахара 4 кг патоки 5 кг солода 0.1 кг дрожжей если пересчитать на замес хлебопечки, то получится: 450 г муки 25г сахара 17 г патоки (https://ru.wikipedia.org/wiki/Патока) 21 г солода
В обычный белый хлеб на то же количество муки нужно примерно 15 г сахара, который перерабатывается (дрожжами) в процессе брожения. Бывают, конечно, и более сладкие десерты, тут мы не спорим. Главное, точно знать что, когда и зачем вы едите.