Еда поступает регулярно, в отличие от редукционных диет, где организм испытывает стресс от голода и жир «уходит» в самых неожиданных местах, часто не тех, которых хотелось бы. Грудь в таком случае страдает, потому что голодные годы - не слишком удачное время, чтобы размножаться и выкармливать потомство, и можно пожертвовать жиром в этих зонах в первую очередь.
Так что контролируйте объемы грудной клетки, худеющую спину и вовремя меняйте размер белья - это очень важно для восприятия фигуры, осанки и тонуса мышц.