Не говорите, как вы изменили свое питание.
Любые изменения образа жизни и режима питания требуют сил и энергии. Если вы начинаете меняться сами и меняете привычки, то в эйфории от перемен хочется рассказать миру о своих новых открытиях. Мы очень просим участников воздерживаться от миссионерской деятельности и избегать разговоров о питании так долго, как это возможно.
Главным образом, это экономит силы, так необходимые на изменения. Все как-то едят, каждый когда-то худел, а значит, каждый день нас окружают эксперты, готовые давать рекомендации, обесценивать результаты и ставить под сомнение правильность ваших действий.
К сожалению, в нашем обществе считается нормальным и вежливым рассказывать, как правильно есть (без запроса), сказать “хватить худеть”, но обидеться на встречное “хватит толстеть” или посоветовать не выкидывать одежду, которая стала велика - пригодится.
Чем меньше вы рассказываете, тем проще и безопаснее будет ваш путь к цели.