Любовь к себе начинается с заботы о теле

Мы часто слышим фразу “полюби себя”. Обычно за этими словами стоит некоторое действие. Типа, каким бы вы не видели себя в зеркале, вы должны себе нравиться и ощущать радость.
На самом деле это очень сложная задача. Даже когда вы безупречны, атлетичны и без подкожного жира – вы можете себе не нравиться. В мире немало людей с нормальным ИМТ, которые продолжают считать себя недостаточно стройными. Половина мира может говорить как вы прекрасны, но вы не поверите. Потому что любовь - это глагол, и любовь к себе начинается не с того, что вы считаете свое тело безупречным или с цифры на весах, а с того, что вы вовремя и полноценно питаетесь, достаточно спите, правильно двигаетесь и лечите болезни. С деятельной, физической заботы о теле начинается любовь к себе.