Про дневной сон
Д”Артаньян говорил своему слуге: «Кто спит — тот обедает». Он знал жизнь. Мы считаем прием пищи, который вы проспали - принятым. Дневной, а особенно послеобеденный (или сразу после любой еды) сон всегда ведет к накоплению жира. Когда вы неактивны, а особенно, когда спите - метаболизм замедляется, организм считает, что энергия ему не потребуется и отправляет ее в жировые запасы. Хотите похудеть - двигайтесь после еды.