#польза Может ли сжигание жира быть локальным? Тело не может сжигать жир в какой-то зоне. Точечная редукция жира — миф. Организм берет жировые молекулы там, где ему нужно, мы не можем управлять этим процессом. Жировые депо вскрываются не по нашему желанию, а по потребностям организма. Единственное, чем мы можем управлять — сжигание висцерального жира с помощью питания. Поэтому сжечь жир только в проблемной зоне, руках, ногах или животе, не получится. Проблемные зоны так называются, потому что изменить их проблематично для всех: косметологов, хирургов, тренеров, нас самих. Они требуют особых усилий, направленных на выяснение причин. Ошибочно считать, что проблемная зона — это жир. Это может быть застой жидкости из-за: – нарушения лимфодренажа; – гормонального сбоя; – образования фартука после операции, нарушающего циркуляцию жидкости и т.д. При застое жидкости упражнения, которые направлены на нормализацию оттока лимфы в той или иной зоне могут ее изменить и дать положительный результат. Аппаратная косметология также убирает жидкость, отек, усиливает кровообращение, но не воздействует на жир. А если воздействует, то точно не останавливает процесс накопления жира в целом в теле. Отсюда вытекает: если вы считаете, что у вас есть проблемная зона, сначала необходимо выявить причину проблемы, а затем работать над ее устранением, не забывая о нормализации общего количества жировой ткани. Обратите внимание, что любая проблема самоподкрепляющаяся, не откладывайте работу с ними в долгий ящик.