Образовательный онлайн-проект с жиросжигательным эффектом. В канале делимся знаниями о человеческой биохимии, радостями участников проекта, разбираем распространенные заблуждения о правильном питании и похудении
(продолжение)
За это я благодарна Лене, Шуру и всей команде проекта отдельно – едва ли не больше, чем за потерянные килограммы.
Меня периодически спрашивают, сколько еще я планирую сидеть на диете, а я не всегда понимаю, о чем речь. Диета – это что-то чуждое, искусственное, временное. А для меня система Selfreboot Camp давно стала неотъемлемой частью повседневности, органичного образа жизни. Я уже с трудом помню, как питалась раньше, я не тягощусь ограничениями – в сущности, я их не ощущаю. А если в какой-то точке я сознательно отступаю от правил, то не испытываю при этом ни вины, ни паники – я знаю, что правила по-прежнему на месте, и я к ним непременно вернусь. От того, что я на минуту сошла с тропинки, тропинка никуда не делась, я уже не заблужусь, и знать это – огромное утешение и поддержка.