Как пережить вступительные экзамены в жарких условиях Узбекистана Вступительные экзамены в вузы серьезное эмоциональное испытание для каждого абитуриента. Как к нему подготовиться с минимальными для себя психологическими потерями рассказывает семейный психолог София Седых. По мнению специалиста справиться с тревожностью помогут расслабляющие техники, как, например, глубокое дыхание и медитация. А эффективно использовать время поможет составленный план подготовки к экзаменам и обозначенные в нем конкретные цели. Также необходимо придерживаться сбалансированного рациона питания, есть фрукты, офощи, богатые белком блюда и избегать жирной пищи. Подробнее об этом читайте в материале Sputnik. @SputnikUzbekistan