WOD ДНЯ

Комплекс.
"Randy's on a Boat".
5 раундов:
- 15 рывков в стойку (35/25 кг)
- 21/15 калории гребля

Броня.
3 гигантских сета:
- 15м ходьба с весом над головой в одной руке (левая)
- 15м ходьба с весом над головой в одной руке (правая)
- 10 тяга в наклоне обратным хватом с паузой (2 сек. пауза)
- 15м шагающие выпады с двумя гантелями в руках
Отдых 2:00 между сетами.