WOD ДНЯ

1. На время (крышка 20 минут)
3 раунда:
- 10 становая тяга (40/30 кг)
- 10 взятий в стойку с виса (40/30 кг)
- 10 толчковых швунгов (40/30 кг)

35/25 калорий на ассаулт байке

2 раунда:
- 10 становая тяга (50/40 кг)
- 10 взятий в стойку с виса (50/40 кг)
- 10 толчковых швунгов (50/40 кг)

35/25 калорий на ассаулт байке

1 раунд:
- 10 становая тяга (60/50 кг)
- 10 взятий в стойку с виса (60/50 кг)
- 10 толчковых швунгов (60/50 кг)