⚡ Дайджест 4.02.2019

1) Сутулость. Как от неё избавиться?
https://telegra.ph/Sutulost-Kak-ot-neyo-izbavitsya-02-04

2) 45 УПРАЖНЕНИЙ НА КООРДИНАЦИОННОЙ ЛЕСТНИЦЕ
https://telegra.ph/45-UPRAZHNENIJ-NA-KOORDINACIONNOJ-LESTNICE-02-04

3) Аэробная и анаэробная нагрузка
https://telegra.ph/Aehrobnaya-i-anaehrobnaya-nagruzka-02-04

4) Прокачиваем плечи улучшаем рывок, толчок, жим | Упражнения на подвижность в плечах
https://telegra.ph/Prokachivaem-plechi-uluchshaem-ryvok-tolchok-zhim--Uprazhneniya-na-podvizhnost-v-plechah-02-04

5) Приседания и травма спины
https://telegra.ph/Prisedaniya-i-travma-spiny-02-04

🏋‍♀@crossfit_net