⚡ Дайджест 22.01.2019

1) Серия выпусков - Тяжелый случай
https://telegra.ph/Seriya-vypuskov---Tyazhelyj-sluchaj-01-22

2) РАСТЯЖКА В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ! САМЫЕ ЭФФЕКТИВНЫЕ И ПРОСТЫЕ УПРАЖНЕНИЯ.
https://telegra.ph/RASTYAZHKA-V-DOMASHNIH-USLOVIYAH-SAMYE-EHFFEKTIVNYE-I-PROSTYE-UPRAZHNENIYA-01-22

3) Правильная техника выполнения движений со штангой #1
https://telegra.ph/Pravilnaya-tehnika-vypolneniya-dvizhenij-so-shtangoj-1-01-22

4) Рывок гири. Ошибки начинающих. Работа ног.
https://telegra.ph/Ryvok-giri-Oshibki-nachinayushchih-Rabota-nog-01-22

🏋‍♀@crossfit_net