Канал 'Миссия Осознанность' — уютные посиделки на тему осознанности во всех сферах жизни — от схем по работе внутреннего мира до подкастов и медитаций🤍
🌻 Как проявить любовь и позаботиться о себе в апреле?
1. Устроить для себя кофейную или чайную церемонию — сесть и насладиться вкусом любимого напитка, вдохнуть его аромат, разделить за просмотром любимого фильма, прослушиванием музыки или в тишине
2. Устроить себе арома-вечер — налить ванную с любимой вкусной пеной или принять горячий душ, а после натереть себя ароматным гелем или маслом с заботой и любовью
3. Поставить себе заботливые планы на месяц к тем целям и мечтам, от которых у вас действительно загорается сердце — строить жизнь, о которой вы мечтаете, это тоже любовь к себе.
[ если вы не знаете или вам тяжело понять, о чем вы мечтаете, познакомьтесь с соулбуком клик-клик 🤍 ]
4. Нарисовать картину или слепить вазу из глины или пойти на вокал — сделать что-то творческое, что вы давно хотели, но все откладывали и не было времени.
5. Устроить себе день без планов и делать все в потоке, как душа захочет.
6. Устроить себе день абсолютного, тотального тюленничества и ничегонеделания.
7. Вывести себя на свидание в кафе или ресторан или на выставку или придумать что-то креативное.
8. Подарить себе подарок / цветы просто так.
9. Начать заниматься спортом по душе, без насилия, по любви.
10. Писать каждый день благодарности себе и пункты, почему вы собой гордитесь.
Что откликнулось ¿ Что заберёте ¿ Что, может, хотите добавить ¿
С теплом и любовью🥰🤌🏻