💫 Как себе помочь: 1. Помнить о том, что чем выше и чем лучше ваше состояние — тем лучше всем, и вам, и тем, кому вы можете помочь. 2. Выпускайте эмоции — плачьте, злитесь, покричите, робейте подушку, распишите, что чувствуете. 3. И снова наполняйтесь, чтобы не утонуть в эмоциях, балансируйте своё состояние, медитируйте. Вам в помощь отправляю медитацию ‘Душа’, которую я тоже записывала специально для наставничества, но отправляю ее вам, чтобы вы могли наладить своё состояние и поддержать себя в этот период 🫶🏻