Осознанный кефир N6 Поговорили про эмоции: ▫️откуда возникают ▫️можно ли ими управлять и как ▫️механизм смены эмоциональных реакций на события ключевые фразы: ☁️ эмоции — это наша внутренняя автоматическая реакция на внешние события ☁️ эмоциями, когда они уже возникли, управлять нельзя — можно только принять, прожить и отпустить забыла сказать, но запишу здесь ☁️ не бывает хороших или плохих эмоций — все эмоции для чего-то служат например, злость — это внутренняя сила, направленная на преодоление препятствия (если мы ее правильно используем, то злость приносит пользу)