‼️ Делаем правильно ‼️ Вот видео, показывающее неправильное и правильное выполнение скручиваний с кабелем. ❌ 1) Держите позвоночник прямо. ❌ 2) Позвольте вашим рукам двигаться во время движения. ✅ 1) Сгибание позвоночника во время движения. ✅ 2) Фиксация рук во время движения. @sportLS