Если вы хотите МАКСИМУМА от тяги гантелей‼️ Не держите спину под большим углом❌ Старайтесь держать спину как можно более параллельно полу, это увеличивает нагрузку на широчайшие. ✅ Это не многие знают.. Но если вы протянете гантель за спину, это фактически снимет напряжение с ваших широчайших.. ❌ Отведите локоть назад, пока он не выровняется со спиной для оптимальной активации широчайших ✅ @sportLS