Если вы хотите, чтобы грудь была сбалансированной, важно работать над верхней, средней и нижней частью грудной клетки. Итак, у вас есть несколько вариаций, которые вы можете включить в свою тренировку. 1️⃣ нижняя часть груди 2️⃣ верхняя часть груди 3️⃣ средняя часть груди @sportLS