С таким синдромом как мышечная боль после тренировки сталкивается практически каждый спортсмен, особенно если в тренировочном процессе присутствовал длительный перерыв. Знакома эта ситуация и спортсменам активно занимающимся бодибилдинг. Для получения болевого синдрома достаточно пропустить занятия в течение двух недель и вот после очередной тренировки вы чувствуете резкую боль в мышцах, причин этого явления несколько. Выработка молочной кислоты – при регулярных занятиях существует отработанная система снабжения…
