Используя пару ремней TRX, выполните следующие две тренировочные программы на все мышечные группы, чтобы нарастить мышечную массу, сжечь жир и бросить вызов своему телу. Вы, наверное, слышали это тысячу раз: «Вам не нужно какое-либо оборудование, чтобы хорошо тренироваться — просто используйте вес своего тела». Конечно это избитая фраза, но она всё-таки имеет верное значение. Многие мужчины приобрели отличное телосложение с помощью общеизвестных армейских упражнений, таких как подтягивания, отжимания, приседания…
