Время отдыха между подходами – предмет вечного спора. Конкретной цифры нет, и не будет, так как истина для каждого будет своей. Отдых между подходами является одной из самых спорных тем в бодибилдинге. И несмотря на то, что существуют реальные научные данные, а также практические наблюдения множества спортсменов, эта тема остается одной из самых противоречивых. Теории Существует несколько основных теорий, которые стоит рассмотреть. Первая теория говорит о том, что короткий отдых между подходами создает более…
