мягкое напоминание: съешь что-нибудь. прими свое лекарство. ты не обуза для других. твои эмоции так же реальны, как и их, и заслуживают того, чтобы к ним прислушались. расслабь челюсть и плечи. иногда можно сделать перерыв, но ты заслуживаешь отдыха. это нормально - быть самим собой. тебя нетрудно полюбить, и любой, кто этому противится, не заслуживает твоего времени. с тобой все будет в порядке.