Переживания, что сделать здесь и сейчас, чтоб снизить градус👇 Те, кто в голосовании ответил "что ты чувствуешь" и выбрал - переживания. Предлагаю сделать четыре простых действия. 1️⃣. Уединиться, найти спокойное приятное место минут на 10-15. 2️⃣. Выключить телефона. Да, да, именно выключить. За 15мин. никакой катастрофы не случится. Если тебе будет спокойнее, предупреди важных для тебя людей. 3️⃣. Налить что-то из того, что ты любишь пить без спешки, например, вкусный чай. 4️⃣. Прими свои переживания, это нормально. Не ты один в этом мире, кто чувствует переживания. Я тебя понимаю 🙌